Blogue de données
Voici notre blogue de données, une nouvelle façon de découvrir nos données de santé publique, en plus d'avoir les dernières nouvelles sur nos publications à venir.
Activité physique, comportement sédentaire et sommeil (APCSS) : Une nouvelle façon de suivre les activités saines au quotidien Publié le : ()
Nos vies se déroulent suivant un cycle de 24 heures, qui se compose habituellement de périodes d’activité physique, de comportement sédentaire (temps passé assis et devant un écran, entre autres) et de sommeil. C’est pourquoi l’Agence de la santé publique du Canada (ASPC) en est venue à la conclusion qu’elle devait moderniser sa façon de mesurer les niveaux d’activité physique des Canadiens. Nous avons donc élargi la portée de nos activités de surveillance afin d’englober toutes les activités quotidiennes, peu importe leur intensité. Il en a résulté une liste d’indicateurs clés qui mettent en évidence les différentes composantes de l’activité quotidienne. Ensemble, ces indicateurs forment le Cadre conceptuel de l’activité physique, du comportement sédentaire et du sommeil (APCSS). Grâce à des rapports sur une vaste gamme d’indicateurs, nous pouvons mieux déterminer le niveau réel d’activité de la population canadienne et fournir aux Canadiens et aux professionnels de la santé des renseignements précieux pour mettre au point des politiques et des programmes efficaces pour encourager l’activité physique et favoriser la santé de la population.
22 %
Seulement 22,2 % des Canadiens adultes atteignent la quantité d’activité physique hebdomadaire recommandée.
Les Canadiens adultes de 18 ans et plus devraient faire 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée par semaine, en séances de 10 minutes ou plus, afin d’optimiser leur santé et de se protéger contre des maladies chroniques. Une bonne façon d’y parvenir consiste à faire 30 minutes d’exercice par jour, cinq jours par semaine. [Directives en matière d’activité physique]
10 heures par jour
En moyenne, les Canadiens adultes consacrent 9,8 heures par jour à des activités sédentaires (n’incluant pas des heures de sommeil).
Un comportement sédentaire est la pratique d’une activité qui demande très peu de mouvements, en position assise ou couchée. Regarder la télévision, être assis à un bureau ou conduire sa voiture sont les comportements sédentaires les plus courants. D’après les recherches, certaines maladies chroniques et certains problèmes de santé sont attribuables aux comportements sédentaires. [Directives en matière d’activité physique]
7 heures par nuit
En moyenne, les Canadiens adultes dorment 7,1 heures par nuit.
Le sommeil est essentiel à la vie humaine et vital pour les fonctions cérébrales. Divers troubles de santé, dont certaines maladies chroniques et le risque accru de décès, sont attribuables au nombre d’heures de sommeil d’une personne. [Directives en matière d’activité physique]
Il ne suffit pas de surveiller des statistiques générales. Les Canadiens sont actifs chez eux, au travail et dans leur communauté. La surveillance des activités physiques et des comportements sédentaires dans des milieux précis nous aide à mieux comprendre la situation.
1 sur 5
21,5 % des Canadiens adultes déclarent se rendre au travail ou à l’école à pied ou à vélo occasionnellement, et parfois plus.
L’utilisation de modes de transport actif, comme la marche ou le vélo, est une excellente occasion pour les Canadiens d’être actifs et d’accroître leur niveau général d’activité physique. [Directives en matière d’activité physique]
De 1992 à 2010
En 1992, 45 % des Canadiens de 15 ans et plus participaient à des activités sportives. En 2010, le taux de participation était tombé à 26 %.
Profiter de ses temps libres pour faire du sport a des effets positifs sur le niveau d’activité physique général des Canadiens de tous âges. [Directives en matière d’activité physique]
24 heures par semaine
Les Canadiens adultes déclarent passer 23,6 heures par semaine devant un écran pendant leur temps libre. Regarder la télévision ou des vidéos, passer du temps devant l’ordinateur et jouer à des jeux vidéos sont des comportements associés au temps passé devant un écran. [Directives en matière d’activité physique]
Dans le Cadre conceptuel APCSS, il est admis que certains facteurs généraux, comme les relations familiales et les normes sociétales, ainsi que le niveau d'équipement en infrastructure des communautés (p. ex. pistes cyclables et accès aux parcs), influent sur les activités quotidiennes d’une personne.
Gratuité ou coût abordable
78 % des Canadiens déclarent que des installations récréatives gratuites ou abordables sont accessibles dans leur quartier.
La possibilité d’accéder à des installations (tant par leur emplacement que par leur coût) aide à accroître l’activité physique des Canadiens. [Directives en matière d’activité physique]
44 %
44,4 % des Canadiens adultes disent avoir accès à des douches dans leur milieu de travail.
La présence de vestiaires et de douches dans les milieux de travail favorise le transport actif (vélo, marche et course pour se rendre au travail) ainsi que l’activité physique pendant les pauses, puisque les personnes peuvent s’y changer de vêtements. [Directives en matière d’activité physique]
D’autres indicateurs s’ajouteront à ceux mentionnés ci-dessus à mesure que des sources de données appropriées seront déterminées, par exemple :
- Quelle proportion de Canadiens adultes obtient un sommeil de qualité?
- Quel est le potentiel piétonnier des communautés canadiennes?
- Que savons-nous des méfaits associés à une sédentarité excessive?
Le Cadre conceptuel APCSS vise à favoriser une meilleure surveillance de l’activité physique, des comportements sédentaires et du sommeil au Canada. Il deviendra un outil fondamental des rapports sur la surveillance et de la production de données dans ces secteurs. Il importera d’adapter les sources de données existantes ou d’en créer de nouvelles pour combler le manque de données et améliorer notre reddition de comptes. Les renseignements issus du Cadre conceptuel permettront d’orienter les programmes et les politiques visant à améliorer la santé des Canadiens.
Plonger dans les données
Indicateurs de l'activité physique, du comportement sédentaire et du sommeil (APCSS)
Adultes (18 ans et plus)
Activité physique
| Groupe indicateur | Indicateur(s) | Mesure(s) | Source de données |
|---|---|---|---|
| Individu | Suivi des recommandations en matière d’activité physique | Pourcentage d’adultes de 18 à 79 ans qui suivent les recommandations en matière d’activité physique en pratiquant au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée chaque semaine, en séances de 10 minutes ou plus | ECMS |
| Individu | Temps total d’activité physique d’intensité modérée à élevée | Nombre moyen de minutes par jour pendant lesquelles les adultes âgés de 18 à 79 ans pratiquent une activité physique d’intensité modérée à élevée | ECMS |
| Individu | Temps d’activité physique due à l’activité professionnelle et aux tâches domestiques actives | Nombre moyen d’heures par semaine pendant lesquelles les adultes déclarent faire de l’activité physique au travail, dans la maison ou autour de la maison ou dans le cadre de bénévolat | ESCC |
| Individu | Temps d’activité physique liée aux loisirs | Nombre moyen d’heures par semaine pendant lesquelles les adultes déclarent faire du sport, du conditionnement physique ou des activités physiques récréatives, dans un cadre organisé ou non, pendant au moins 10 minutes continues | ESCC |
| Individu | Durée de pratique sportive | Pourcentage de Canadiens âgés de 15 ans ou plus qui ont déclaré avoir pratiqué régulièrement à un sport pendant les 12 derniers mois | ESG |
| Individu | Temps de déplacements actif | Pourcentage d’adultes qui déclarent se rendre au travail ou à l’école à pied ou à vélo | ESCC |
| Individu | Nombre moyen d’heures par semaine pendant lesquelles les adultes déclarent utiliser des moyens actifs comme la marche ou le vélo pour se déplacer | ESCC | |
| Individu | Niveau d’intention | Pourcentage d’adultes qui, lorsqu’ils pensent aux six prochains mois, ont l’intention d’être physiquement actifs | SIAP |
| Individu | Niveau de plaisir | Pourcentage d’adultes qui déclarent que l’activité physique est généralement agréable | SIAP |
| Individu | Niveau de confiance | Pourcentage d’adultes qui déclarent être confiants dans leurs capacités à faire régulièrement 30 minutes ou plus d’activité physique modérée trois ou quatre fois par semaine | SIAP |
| Individu | Savoir-faire physique | En cours d’élaboration | - |
| Individu | État de santé physique | Pourcentage d’adultes qui déclarant avoir une « très bonne » ou une « excellente » santé | ESCC |
| Individu | État de santé mentale | Pourcentage d’adultes qui déclarant avoir une « très bonne » ou une « excellente » santé mentale | ESCC |
| Environnement familial ou social | Niveau de soutien par les pairs ou le conjoint | En cours d’élaboration | - |
| Environnement familial ou social | Normes communautaires | En cours d’élaboration | - |
| Environnement familial ou social | Présence et type d’obstacles à l’activité physique | En cours d’élaboration | - |
| Environnement bâti ou société | Potentiel piétonnier de la collectivité | En cours d’élaboration | - |
| Environnement bâti ou société | Présence de parcs et d’installations récréatives | Pourcentage d’adultes qui sont « d’accord » ou « fortement d’accord » avec l’énoncé selon lequel leur quartier comporte plusieurs installations récréatives gratuites ou à faible coût, comme des parcs, des sentiers pédestres, des pistes cyclables, des centres récréatifs, des terrains de jeux, des piscines publiques, etc. | ESCC RR |
| Environnement bâti ou société | Présence d’infrastructures de transport actif | Pourcentage d’adultes qui déclarent que leur collectivité offre des infrastructures qui facilitent la marche ou le vélo (trottoirs bien entretenus ou zones désignées pour le vélo) | ESCC RR |
| Environnement bâti ou société | Accès à une douche au travail | Pourcentage d’adultes de 18 à 75 ans qui déclarent avoir accès à des douches ou à des vestiaires au travail ou à proximité du travail | ESCC |
| Environnement bâti ou société | Dépenses communautaires pour les programmes de sports et de loisirs | En cours d’élaboration | - |
| Environnement bâti ou société | Dépenses communautaires pour les plans de transport actif | En cours d’élaboration | - |
Comportement sédentaire
| Groupe indicateur | Indicateur(s) | Mesure(s) | Source de données |
|---|---|---|---|
| Individu | Total de temps passé à des activités sédentaires | Nombre moyen d’heures par jour passées à des activités sédentaires, à l’exclusion du temps de sommeil, population de 18 à 79 ans | ECMS |
| Individu | Temps passé devant un écran à des fins récréatives | Nombre moyen d’heures par semaine que les adultes de 18 à 79 ans déclarent passer à l’ordinateur ou devant une tablette, p.ex. pour visionner des vidéos, jouer à des jeux vidéo, consulter leur messagerie ou naviguer sur Internet | ECMS |
| Individu | Temps passé à des activités sédentaires au travail | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Temps consacré aux déplacements non actifs | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Niveau de sensibilisation | En cours d’élaboration | - |
| Environnement familial ou social | Présence et type d’obstacles pour réduire les comportements sédentaires | En cours d’élaboration | - |
| Environnement familial ou social | Normes de comportement sédentaire au travail | En cours d’élaboration | - |
| Environnement bâti ou société | Politiques de travail favorables | En cours d’élaboration | - |
Sommeil
| Groupe indicateur | Indicateur(s) | Mesure(s) | Source de données |
|---|---|---|---|
| Individu | Temps de sommeil la nuit | Nombre moyen d’heures que les adultes de 18 à 79 ans déclarent passer à dormir au cours d’une période de 24 heures | ECMS |
| Individu | Sensibilisation aux avantages du sommeil | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Qualité du sommeil – continuité du sommeil | Pourcentage d’adultes de 18 à 79 ans qui déclarent avoir de la difficulté à s’endormir ou à rester endormis « la plupart du temps » ou « tout le temps » | ECMS |
| Individu | Qualité du sommeil – efficacité du sommeil | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Hygiène du sommeil – temps de sommeil | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Hygiène du sommeil – stress | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Hygiène du sommeil – activité physique | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Hygiène de sommeil – consommation de boissons caféinées | En cours d’élaboration | - |
| Environnement familial ou social | Habitudes du sommeil | En cours d’élaboration | - |
| Environnement bâti ou société | Présence et type d’obstacles au sommeil | En cours d’élaboration | - |
| Environnement bâti ou société | Médias électroniques dans la chambre à coucher | En cours d’élaboration | - |
| Environnement bâti ou société | Bruit nocturne dans l’environnement | En cours d’élaboration | - |
Enfants (5 à 11 ans) et jeunes (12 à 17 ans)
Activité physique
| Groupe indicateur | Indicateur(s) | Mesure(s) | Source de données |
|---|---|---|---|
| Individu | Suivi des recommandations en matière d’activité physique | Pourcentage d’enfants et de jeunes qui suivent les recommandations en matière d’activité physique en pratiquant au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée chaque jour | ECMS |
| Individu | Temps totale d’activité physique d’intensité modérée à élevée | Nombre moyen de minutes par jour consacrées par les enfants et les jeunes à une activité physique d’intensité modérée à élevée | ECMS |
| Individu | Activité physique sur 24 heures | Pourcentage d’enfants et de jeunes qui suivent les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures à l’intention des enfants et des jeunes | ECMS |
| Individu | Temps d’activité physique à l’école | Nombre moyen d’heures par semaine que les jeunes de la 6e à 10e année déclarent consacrer à une activité physique les faisant haleter ou se réchauffer plus que d’habitude au cours des heures de classe à l’école | ECSEAS |
| Individu | Nombre moyen d’heures par semaine que les enfants consacrent à l’activité physique pendant les heures de classe, selon les parents | ECMS | |
| Individu | Durée de participation à des sports (heures de loisir) | Pourcentage de parents canadiens qui déclarant que leurs enfants ont pratiqueé un sport aux cours des 12 derniers mois | SIAP |
| Individu | Temps de jeu actif (heures de loisir) | Pourcentage d’enfants qui consacrant trois heures ou moins par semaine au jeu actif (activité physique non structurée) en dehors de l’école | ECMS |
| Individu | Temps de déplacement actifs | Pourcentage de jeunes qui déclarant se rendre au travail ou à l’école à pied ou à vélo | ESCC |
| Individu | Nombre moyen d’heures par semaine pendant lesquelles les jeunes déclarent utiliser un moyen actif, tel que la marche ou le vélo, pour se déplacer | ESCC | |
| Individu | Niveau d’intention | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Niveau de plaisir | Pourcentage de jeunes qui déclarant que l’activité physique leur procure du plaisir | En cours d’élaboration |
| Individu | Niveau de confiance | Pourcentage de jeunes qui déclarant avoir confiance dans leurs capacités à être physiquement actif | En cours d’élaboration |
| Individu | Savoir-faire physique | En cours d’élaboration | - |
| Individu | État de santé physique | Pourcentage de jeunes qui déclarant que avoir une « très bonne » ou une « excellente » santé | ESCC |
| Individu | Pourcentage de parents qui déclarant que l’état de santé de leur enfant est « très bon » ou « excellent » | ECMS | |
| Individu | État de santé mentale | Pourcentage de jeunes qui déclarant avoir unes « très bonne » ou « excellente » santé mentale | ECMS |
| Individu | Pourcentage de parents qui déclarant que l’état de santé mentale de leur enfant est « très bon » ou « excellent » | En cours d’élaboration | |
| Environnement familial/social | Niveau de soutien parental | Pourcentage de parents canadiens qui déclarant avoir pratiqué « souvent » ou « très souvent » des jeux actifs avec leur enfant au cours de la dernière année | SIAP |
| Environnement familial ou social | Niveau de soutien des paires | Pourcentage de jeunes de la 9e à 10e année qui déclarant que la plupart de leurs amis participent « souvent » en groupe à des activités sportives organisées | ECSEAS |
| Environnement bâti ou société | Perception de la distance entre la maison et l’école | En cours d’élaboration | - |
| Environnement bâti ou société | Niveau de sécurité dans la collectivité | Pourcentage de parents canadiens qui déclarent que leurs préoccupations en matière de sécurité sont un obstacle à l’activité physique des enfants | SIAP |
| Environnement bâti ou société | Potentiel piétonnier de la collectivité | En cours d’élaboration | - |
| Environnement bâti ou société | Présence de parcs et d’installations récréatives | Pourcentage de jeunes qui sont « d’accord » ou « fortement d’accord » avec l’énoncé selon lequel leur quartier comporte plusieurs installations récréatives gratuites ou à faible coût, comme des parcs, des sentiers pédestres, des pistes cyclables, des centres récréatifs, des terrains de jeu, des piscines publiques, etc. | ESCC RR |
| Environnement bâti ou société | Présence d’une infrastructure de transport actif | En cours d’élaboration | - |
| Environnement bâti ou société | Politiques de soutien à l’école | Pourcentage d’écoles qui ont un comité supervisant les politiques et les pratiques en matière d’activité physique (p. ex., une équipe d’intervention en santé) | |
| Environnement bâti ou société | Dépenses de la collectivité pour des programmes de sport et de loisir | En cours d’élaboration | - |
| Environnement bâti ou société | Dépenses de la collectivité pour des programmes de transport actif | En cours d’élaboration | - |
Comportement sédentaire
| Groupe indicateur | Indicateur(s) | Mesure(s) | Source de données |
|---|---|---|---|
| Individu | Suivi des recommandations en matière de comportement sédentaire | Pourcentage d’enfants et de jeunes qui déclarent suivre les recommandations en matière de comportement sédentaire en consacrant deux heures ou moins par jour à regarder la télévision ou à utiliser un ordinateur pendant leurs heures de loisir | ECMS |
| Individu | Temps consacré à des activités sédentaires | Nombre moyen d’heures par jour consacré par les enfants et les jeunes à des activités sédentaires, à l’exclusion du sommeil | ECMS |
| Individu | Temps consacré à des activités récréatives devant un écran | Nombre moyens d’heures par semaine que les jeunes déclarent passer à l’ordinateur ou devant une tablette, p. ex. pour visionner des vidéos, jouer à des jeux vidéo, consulter leur messagerie ou naviguer sur Internet | ECMS |
| Individu | Temps consacré à des activités sédentaires à l’école | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Temps consacré à des déplacements non actifs | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Temps passé à l’extérieur | Nombre moyen d’heures par jour que les enfants passent à l’extérieur | ECMS |
| Environnement familial ou social | Niveau de sensibilisation des parents | En cours d’élaboration | - |
| Environnement familial ou social | Règles sur le temps passé devant les écrans à la maison | En cours d’élaboration | - |
| Environnement bâti ou société | Présence des médias électroniques et facilité d’accès | En cours d’élaboration | - |
Sommeil
| Groupe indicateur | Indicateur(s) | Mesure(s) | Source de données |
|---|---|---|---|
| Individu | Suivi des recommandations en matière de sommeil | Pourcentage d’enfants et de jeunes qui déclarant suivre les recommandations en matière de sommeil en dormant le nombre d’heures adéquat : de 9 à 11 heures par nuit de 5 à 13 ans et de 8 à 10 heures par nuit de 14 à 17 ans | ECMS |
| Individu | Nombre d’heures de sommeil par période de 24 heures | Nombre moyen d’heures pendant lesquelles les enfants et les jeunes déclarent dormir pendant 24 heures | ECMS |
| Individu | Nombre d’heures de sieste dans la journée (≤ 5 ans) | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Nombre d’heures de sommeil nocturne | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Qualité du sommeil – continuité du sommeil | Pourcentage d’enfants et de jeunes qui déclarant avoir des problèmes à s’endormis ou à rester endormi « la plupart du temps » ou « tout le temps » | ECMS |
| Individu | Qualité du sommeil – efficience du sommeil | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Hygiène du sommeil – moment du sommeil | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Hygiène du sommeil – stress | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Hygiène du sommeil – activité physique | En cours d’élaboration | - |
| Individu | Hygiène du sommeil – consommation de breuvages caféinés | En cours d’élaboration | - |
| Environnement familial ou social | Règles et routines en matière de sommeil à la maison | Pourcentage de parents qui déclarant avoir établi des heures de coucher régulières pour leur enfant et les faire respecter | En cours d’élaboration |
| Environnement bâti ou société | Médias électroniques dans la chambre à coucher | Pourcentage d’enfants et de jeunes qui déclarant disposer d’un téléviseur, d’un ordinateur ou d’une console de jeu dans leur chambre à coucher | En cours d’élaboration |
| Environnement bâti ou société | Bruit nocturne dans l’environnement | En cours d’élaboration | - |